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澳【ao】洲幸运5是哪个国家的(www.a55555.net):孩子爱吃〖chi〗的菜,就是贵了点,但是比吃《chi》猪肉强多了,营《ying》养又解馋

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琳妹育儿说每天分享育儿小知识

对于正在处于成长发育的【de】上学的孩子,最需要补充「chong」什么?钙质和蛋白质以及铁质〖zhi〗还有各种微量元素其实都需要,在众多〖duo〗水产食材中,孩子最喜‘xi’欢的就是鱿鱼,无论是鱿鱼须还是整个的鲜鱿鱼或者鱿鱼小管清蒸或爆炒,都特别喜欢。今天给大家推荐的一个比猪肉还贵,但营养比猪肉的强“qiang”的一道菜『cai』:水果椒炒鱿鱼须

鱿鱼属软体动物类,是乌贼的一种,体{ti}圆锥形,体色苍白,有淡褐色斑,头大,前方生有触足“zu”10条,尾端的肉鳍呈三角 jiao[形,常成群游弋于深约20米的海洋中。

鱿鱼除〖chu〗富含蛋白质和人体《ti》所需的氨基“ji”酸外,还含有大量的牛【niu】黄酸,可抑制血液中的胆固醇含{han}量,缓解疲劳,恢【hui】复〖fu〗视“shi”力,改善肝脏功能;富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育(yu)和《he》造‘zao’血,能有效『xiao』治疗贫血《xue》;

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防治 zhi[贫血:鱿鱼富含《han》钙、磷“lin”、铁《tie》元素,利于骨〖gu〗骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多『duo』肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。预防带“dai”血综合症:降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

含有丰《feng》富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可(ke)预防贫血。

对肝脏具有解毒、排毒的功效。


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