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新二皇冠最新手机登录(www.22223388.com):孩子长得矮,别只会吃钙片,多给孩子吃“它”,常吃促进骨骼发育

admin2022-05-0662登1登2登3皇冠

我家闺女别看小,个子在班里是数一数二高的,其实我和他爸爸的身高也就是正常身高,没有任何遗传的优点存在。很多身边的朋友都在问我是给孩子吃什么了,怎么长高个子等等问题!

其实长身高需要补钙,只有充足的钙被人体吸收了,个子自然也就蹭蹭长,我们平时多吃高钙的食物,有利于孩子的身体健康发育,促进骨骼生长。

哈妹给大家推荐一道香煎芝麻豆腐,做法简单易学,厨房小白也完全可以掌握,营养丰富,口感香酥美味,孩子吃一口就爱上,平时我们隔三岔五给孩子做这个菜,不想长高都难!

香煎芝麻豆腐

配料:豆腐300克、熟黑芝麻少许、熟白芝麻少许、淀粉少许、盐少许、椒盐少许 烹饪步骤:1.准备黑白芝麻 盐 淀粉 椒盐

2.准备豆腐 选择结实一些的 便于操作

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3.把第一步的食材混合均匀

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4.豆腐切厚片

5.沾匀芝麻

6.锅中少油

7.小火煎制

8.两面金黄即可


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